mentesanía responde a un equilibrio entre mente, artesanía y salud.
Mente, psique, alma. Es lo que traes. Es el centro de la terapia.
Artesanía, oficio con sello personal. Es lo que añadimos. Es el curso de la terapia.
Salud, condición psíquica y física óptima. Es lo que conseguimos. Es el objetivo de la terapia.
Como psicólogas y psicoterapeutas ofrecemos apoyo psicológico para hacer frente a dificultades como la depresión, la ansiedad, el estrés postraumático, la disociación o acompañamiento en procesos de duelo.
Contamos con una especializacion en el tratamiento del suicidio, dirigido tanto a personas con conducta suicida como a familiares y/o personas allegadas que han perdido a un ser querido por suicidio.
La terapia también puede estar orientada al descubrimiento y crecimiento personal, poniendo el foco en aspectos del autoconcepto y la autoestima, el afrontamiento y la gestión de conflictos, la comunicación asertiva y el desarrollo de habilidades sociales.
¡Hola!
Soy Raquel Cancer
Me llamo Raquel Jone Cancer Amondo. Nací en Bilbao y vivo en Logroño. Soy una persona apasionada e implicada en el trabajo con el bienestar y calidad de vida de las personas.
Mi vida profesional ha pasado por el periodismo, la mediación y la psicología. Ha girado en comunicarme con las personas, enfocándome en un trabajo más íntimo, profundo y personal.
Siempre he ido buscando un camino profesional acorde con mis valores, para desempeñar un trabajo motivador y lleno de retos, como es el ser humano.
¡Hola!
Soy Raquel de Miguel
Soy Raquel de Miguel. Al igual que mi compañera, con la que no sólo comparto nombre, sino también la ilusión por poder hacer de mi profesión un modo de vida con sentido y con la que me siento realmente conectada.
Desde esa conexión, ofrezco un vínculo cercano y un acompañamiento sincero y amable que favorece la superación de las dificultades por las que puede estar transitando cualquier persona.
Mi enfoque terapéutico observa, valora e integra las diferentes dimensiones de la persona, ya que estamos hechos de muchas partes que conforman un todo.
CONÓCENOS MEJOR
Ser y estar con las personas conlleva reunir una serie de cualidades y habilidades indispensables que ponemos a tu servicio en el espacio psicoterapéutico:
La comunicación asertiva, ofreciendo un estilo conciliador, cuidadoso, con empatía y aplicando una escucha activa. Una comunicación respetuosa, sin juicio.
La amabilidad, calidez y sensibilidad en la atención a las personas que confían en el apoyo psicoterapéutico para gestionar su cambio personal.
La flexibilidad en la aplicación de enfoques y técnicas psicoterapéuticas para atender las necesidades de las personas.
La ética, honradez, honestidad, discreción y confidencialidad que acompaña a todo proceso de cambio personal, ofreciendo a la persona un espacio seguro y protegido.
La motivación de formarnos permanentemente para ofrecer la mejor calidad. Somos dedicadas, constantes, trabajadoras, responsables y competentes en el desempeño de nuestro trabajo.
El altruismo y el compromiso social, habiendo colaborado con diferentes ONGs internacionales y con Equipos de Respuesta en Emergencias y Catástrofes.
La iniciativa en alcanzar los retos que nos proponemos. Requiere de estabilidad, confianza, organización, perseverancia y eficiencia en su logro.
La madurez, la edad y la experiencia de vida. Tenemos bagaje para atender, comprender y resolver las diferentes situaciones vitales a las que nos enfrentamos las personas.
CÓMO TRABAJAMOS
En mentesanía encontrarás una psicoterapia integradora, que se nutre de diferentes marcos teóricos y aplica terapias y técnicas basadas en evidencia científica. Un tipo de psicoterapia que permite adaptarse a las necesidades y a las realidades de las personas.
Contamos con un amplio repertorio de enfoques y técnicas que nos comprometemos a poner a tu mejor servicio dependiendo de tus necesidades específicas:
Psicoterapia integrativa
Ofrece una mirada holística, que implica atender los diferentes niveles de funcionamiento vitales: cognitivo, afectivo, fisiológico, conductual y espiritual, además de la dimensión relacional e interpersonal.
Terapia Cognitivo-Conductual
Pone el foco en modificar o eliminar pensamientos y comportamientos que no nos resultan adaptativos para la vida, así como en enseñar y aprender conductas que contribuyen a un mejor ajuste psicológico.
EMDR
Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares
Se centra en desbloquear recuerdos no procesados y favorecer que los mecanismos de nuestro sistema nervioso, mediante la estimulación bilateral del cerebro, puedan integrar las experiencias traumáticas.
Brainspotting
Técnica de neuroprocesamiento que identifica una posición ocular conectada a una red neuronal donde está encapsulada la experiencia a procesar y liberar. Es un tratamiento fisiológico con efectos a nivel psicológico.
Método NUR
A través de un estado alterado de conciencia, se atienden las sensaciones corporales y se busca la integración de las diferentes partes individuales y sistémicas que han podido quedar escindidas por el impacto del trauma.
Terapia Gestalt
Pone el foco en el autodescubrimiento, autodirección y autorrealización. Se basa en aumentar la conciencia en el momento presente, ese “darnos cuenta aquí y ahora” de cómo impactamos y somos impactadas por nuestro entorno.
Terapia Corporal
Expresar con el cuerpo lo que no es posible por otros medios. Mediante movimientos guiados al ritmo de una música seleccionada, permitimos que se “afloje” lo que tanto tiempo lleva “acorazado”, pudiendo liberarnos.
Terapia Breve Centrada en Soluciones
La base del proceso psicoterapéutico se apoya en las fortalezas innatas de la persona, quien construye junto a la terapeuta un camino que defina sus propias metas, favoreciendo así una mejora lo antes posible.
Mindfulness
Técnica que favorece el proceso de flexibilidad y adaptación a través de la atención, escucha y cuidado de lo que somos con amabilidad. Permitirnos sostener lo que surja en nosotros en un estado de calma. No evitarlo es la clave.
Terapia de Aceptación y Compromiso
Se trabaja en la aceptación e integración de eventos desagradables (creencias, pensamientos, emociones, vivencias, etc.), así como en los valores personales para edificar una base sólida desde la que poder desarrollarse.
NUESTRO ESPACIO
mentesanía se encuentra en el centro de Logroño, muy cerca del Monumento al Labrador (Gran Vía), en la calle Vara de Rey 16, 2º A.
mentesanía está ubicada en un edificio de oficinas, facilitando así la privacidad y discreción.
mentesanía cuenta con las condiciones necesarias de accesibilidad y movilidad.
Llegar a mentesanía es fácil. Todas las líneas de autobús urbano de Logroño te dejan a escasos metros caminando.
Raquel Cancer atiende en el siguiente horario:
Lunes: 16:00 – 20:00
Martes: 10:00 – 14:00 y 16:00 – 20:00
Miércoles: 10:00 – 14:00 y 16:00 – 20:00
Jueves: 10:00 – 14:00
Raquel de Miguel atiende en el siguiente horario:
Lunes: 9:00 – 14:00
Viernes: 10:00 – 14:00 y 17:00 – 20:00
Si lo prefieres, también puedes concertar un cita seleccionando el día y la hora utilizando el calendario que ves a continuación. Haz click en el día y la hora que veas disponible y pide cita sin necesidad de llamar. Es fácil, cómodo y muy rápido. Te confirmamos la cita al instante y te enviamos un recordatorio por email o sms antes de la cita.